йога классы

Занятия йогой для начинающих в Москве в мини-группе недорого с опытным инструктором

ХАТХА ЙОГА

Регулярные занятия в мини-группах

700₽

Адекватная йога для начинающих. Занятия с профессиональным инструктором на Ленинском проспекте

специальные практики

Углубленные занятия по направлениям

900₽

Йога для беременных в Москве в мини-группе с сертифицированным инструктором

ЙОГА ДЛЯ МАМ

Подготовка тела к родам и восстановление

Курс: 4990₽

Расписание

Вторник

19:30 — 21:00

Хатха-йога

Регулярное занятие в мини-группе (до 10 человек) по предварительной записи

Четверг

19:30 — 21:00

Хатха-йога

Регулярное занятие в мини-группе (до 10 человек) по предварительной записи

Суббота

18:30 — 20:30

Йога в Соляной пещере

йога + галотерапия

 

Преподаватель

Сертифицированный учитель хатха и перинатальной йоги с международными сертификатами в Москве

Наталья Баранкова

После получения в Индии международного статуса Yoga teacher (hatha, ashtanga yoga) (хатха и аштанга йога), зарегистрированного Международным йога альянсом (RYS 200) и став сертифицированным Инструктором перинатальной йоги (YTTC-200), продолжаю обучение у ведущих преподавателей России и мира, изучаю терапевтические подходы йоги к поддержанию и восстановлению здоровья.

На занятиях применяю проверенные подходы к йоге, приоритетным считаю корректность и безопасность выполнения физических поз, дыхательных техник, особое внимание уделяю освоению методов  концентрации и расслабления.

Применяемые методики адаптированы к уровню подготовки и состоянию здоровья каждого пришедшего на занятие — так достигается максимальный результат от занятий, единой становится работа тела, ума и души.

Отзывы

О занятиях

Занятия с начинающими проводятся в небольших группах– это необходимое условие для помощи каждому в освоении асан и соблюдения безопасности их выполнения.

Участники получают бесценное умение владеть своим телом и уважать границы собственных возможностей.

Наша цель – дать каждому ученику необходимые инструменты для сохранения здоровья. Объяснить и показать, как корректно применять методы йоги с учетом их назначения и противопоказаний, чтобы с течением времени каждый стал сильным практиком йоги, без травм и заболеваний.

Каждое занятие раскрывает огромный потенциал, постоянно развивая силу и гибкость не только тела, но и ума. Так приходит осознание, что здоровье (телесное, умственное и душевное) – главное достижение на коврике.

Контакты

йога для начинающих на ленинском проспекте
м. Ленинский проспект

Москва, ул.Вавилова, д.2. (метро и МЦК Ленинский проспект, 5 мин. пешком)

E-mail

moscow1yoga@gmail.com

Социальные сети