Курс предназначен для восстановления молодых мам после родов.

Уникальный комплекс асан направлен на:

• укрепление и расслабление мышц спины, снятие напряжения с поясницы и грудного отдела,
• восстановление мышц тазового дна,
• адаптацию костей таза, подтягивание мышц живота.

Цель занятий – постепенное восстановление нормального физиологического состояния внутренних органов.

Курс помогает сбалансировать эмоциональное состояние благодаря дыхательным практикам и техникам расслабления.

Курс состоит из бесплатного вводного занятия и 4 практических занятий. Практика в мини-группе – 4 человека.

Уровень подготовки любой.

В том числе подходит для женщин после кесарева сечения.